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体验式教育-提高孩子的社会生存能力

青少年的健康，随着人类生活的日趋完善和优越，伴随而来的是青少年的不健康生活习惯和青少年的亚健康状况。所以近年来，青少年的亚健康状态已经成为家长和学校共同致力于解决和整改的问题。随着功课的不断增加，孩子们的户外运动逐渐减少，据调查发现周一到周五，孩子们每天的户外运动时间，仅为一小时，还有大部分孩子每天户外活动不足一小时，这样的数据是否让大家觉得很不可思议呢？但小编还是要提醒大家，户外运动的好处非常多，不仅可以强身健体，还可以提高注意力，改善学习等，那么就跟着小编一起来了解一下吧。

提升社交认知能力

中国青年政治学院青少年工作系副教授何玲指出：“户外活动能帮助孩子提升运动、社交及认知能力。”孙云晓也介绍说，运动可以使孩子拥有强壮的体魄和健康的心理素质，这不仅能让孩子在面对困难时拥有强大的心理和身体优势，并且会让孩子在面对困难时，学会利用同伴的力量，学会合作，进而适应社会。特别是团队性户外活动，孩子在这些活动中可以学会与别人交往、合作、遵守规则等多项技能，这是孩子社会性培养的重要途径。

提高注意力改善学习

美国伊利诺伊大学的研究者们建议：每日步行二十分钟可以提升孩子的注意力，取得更好的学业。人类认知的过程是身体——情感——思考，即感官的体验引发情绪反应，继而基于情绪的品质而从中总结经验、获得认知;而这三者必须有机结合，相辅相成，才能真正达到学习的效果。尤其是儿童的学习，绝不是在静止中发生的，而是在每天各种活动当中进行的;越小的孩子，就越是用身体来认识世界，而非头脑。事实上，孩子的一举一动都是学习，而户外游戏则是最佳的综合性学习方式。

促生“阳光维生素”

维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。它能促进身体吸收食物中钙和磷，促进骨骼的生长，预防佝偻病，同时紫外线还有较强的杀菌作用，可提高机体的免疫力，刺激骨髓的造血功能。另外，户外活动还利于保持体重的健康值。英国可持续发展研究中心发现，经常参与户外活动的孩子不容易肥胖，因为户外活动可以燃烧更多的卡路里。

有利于右脑开发

户外活动还有利于孩子右脑的开发。1981年，美国获得诺贝尔奖的神经心理学家斯佩里通过研究发现：人的左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等，右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识。人的想象力、创意力、灵感和超高速反应等功能都来源于右脑。科学研究发现，孩子只有多参加户外运动，多感受大自然，多去接触实物，才能让右脑得到更多的锻炼和开发。

今天有没有跟小编一起Get到新的东西呢？为了我们孩子的健康，为了下一代的成长，让我们携手孩子，告别不良的生活习惯，对身体的亚健康状态说不。一起动起来，让生命之花，青春之花绽放的更加绚丽多彩。